剧情简介
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一是适度的淀粉类食(shí )物能帮助血糖(táng )水平保持(🎹)稳定，避免夜(🏣)间低血糖。有(➗)些朋友(yǒu )夜(📑)间频繁惊醒(xǐng )或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(🌽)糖的过度降(😐)低是一(yī )种(🥈)强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度(dù )慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影(🚗)响睡(shuì )眠质(⚫)量。
二是(🍷)在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(xià )，为了维持血(xuè )糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来(🗾)异生葡萄(tá(🏩)o )糖，导致夜间(💘)(jiān )肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(tá(🥛)o )糖，导致夜间(🏻)(jiān )肝脏工作(🍚)负担加重，也可能会影响睡眠的质(zhì )量。
好吃(chī )的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂(🍞)的(de )肉一定会(🍕)“柴(chái )”。柔嫩多(🚄)汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
“海关‘集团保税’监管(guǎn )模式让我们集(jí )团内部的供(🍒)应链、生产(📋)链更加畅通(🎡)，每年能(néng )为我们节省物(wù )流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有(yǒu )限公司物资部(bù )周启(🏕)刚说。
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