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吃多少主食才算够？(🤨)
有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(📈)可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模(mó )式与较(🥅)低(😐)(dī )的失眠风(fēng )险相关联(lián )[3]。一项随(suí )机对照研(yán )究发现，晚间运动之后增(🕜)加(🐀)碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡(🖌)效果和睡眠质量[4]。
分析师指出，白(bái )银价格走强的主要原因是工业需求(🎱)增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持续(xù )攀升。而(ér )铂(🍏)金(🈚)价格(gé )的回升则(zé )与供应短(duǎn )缺密切相(xiàng )关。
国铁南昌局南昌西站(🤨)值(⏺)班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以通过我身(🗿)侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车(chē )的停车位置。
黄卓指出，4月，我国春(👩)播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物(wù )播种和培(péi )育壮(🏥)苗(🍲)。其中，南(nán )方地区降(jiàng )雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育(❤)秧(🛍)移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏(🈵)少，对春玉米等足墒播种(zhǒng )不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南(🆙)部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过(guò )湿，整地(dì )进程略有(🏷)(yǒ(🐟)u )推迟。
美国知(zhī(🥁) )名投资人(rén )巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官
(🍮) (🥖)在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(❗)食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃(💵)传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜(xiān )蔬果的膳(shà(🐠)n )食(🔠)，更有(yǒu )利于睡眠(miá(⛓)n )质量。
原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(🚋)的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油(🥉)供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单(💠)周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(bù )油累计下(xià )跌8.34%。
投资风向(xiàng )的转变，在(🥗)消(😁)费市场上也有所体(🤛)现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不(🏭)少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑(🎹)选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员(😡)说，大家都(dōu )觉得现在(zài )买黄金饰(shì )品太贵，相比之下(xià )，铂金和白银首饰(🗑)不(🏉)仅价格更实惠，款式(💔)也很多样，很适合日常佩戴。
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