剧情简介
看(👴)这5个地方
两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿肌肉横断扫(📁)描(🉑)图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大(dà(📻) )腿(🎖)肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之(zhī )相比，大腿肌肉含(há(🥊)n )量明显流失很多，皮下脂肪更多。
你可能不是懒(lǎn )，而是气血不足
湖(😵)北省五峰三农客运有限公司驾(jià )驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客(⌛)运(🧀)司机。他有(yǒu )一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物(wù )。
(🌳)假(🏢)期在家越(yuè )躺越累？
建议：休息日尽量不(bú )要一直躺着，适当(dāng )站(🍘)起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超(chāo )过50分钟，中途可以站起来(🛂)接杯水，活动活动身体。
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(📑)运(🍈)动(dòng )能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态(tài )更好。曾有运动(🏔)专(🐇)(zhuān )家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌(jī )肉扫描图。
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