剧情简介
两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌肉(😂)横断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运(🃏)动的人大腿肌肉(❌)含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(😀)腿肌肉含量明显(📡)流失(shī )很多，皮下脂肪更多。
六年时间里，朱超敬不只给(gěi )孩子们带(💌)来了音乐知识，课(kè )堂内外，她和小朋友们无话(huà )不谈，尽力去解决他们(🤼)成长(zhǎng )过程中的小烦恼。
所以，先运动起来最重要！也许一天、两天(🚼)看不到变化，但积(😉)年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉(🙌)悦的(de )心情，更强大(🌾)的精神。
1 坚持运动的人，皮肤紧致年(nián )轻
心肺功能好的人，患(huà(🌭)n )慢性疾病如冠心病、慢阻肺(fèi )的概率也会比较低。
5月(yuè )5日，来自泰(👧)国的Salaon Fhahtn即将搭乘航(🏙)班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做(💕)足了功课，云南、(🎏)北京、四川(chuān )……该打卡的地方一个都没(méi )落下。下次来争取走遍中(⤵)国(guó )更多地方。”
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