剧情简介
假期在家越躺越累？
中医有一个有名的补血方——当归(guī )补血汤，由黄芪和当归两味(🎈)药以(😦)5:1的比(⏪)例组(🌱)成，其(⏭)中当(🚫)归补血活(huó )血，黄(huáng )芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。
村民的笑脸背后(hòu )，是项(xiàng )目带来的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民(mín )实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模(mó )式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一运营(📶)管理(🎭)，让山(🔢)林经(🚔)济变(👸)(biàn )身(⏱)“聚(jù )宝盆”。
适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版(bǎn )社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良(🚉)好(hǎ(😃)o )的调(😢)节(jiē(⛏) )作用(😒)，为恢(💹)复正(🚚)常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消(xiāo )除失眠(mián )，提高睡眠质量。
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力(lì )更好，也更不容易(🏮)生病(🤑)。
(🔩)“当时(🤓)我便(🐜)说，‘(🐁)您放心，孩子的求学(xué )路我们(men )来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女(nǚ )孩后来(lái )成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中(zhōng )透出欣慰。
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