面对“仅(jǐn )退款(👖)”规则带来的诸多问题,如何打造良性健康的(🏨)平台生态,成为电商行业健康发展面临的重要课题。
- 如果主食不足,其他食物(🤐)也没有相应增加,晚间会产生饥饿(è )感,影响(⛲)入睡和睡眠质(zhì )量。
有利于预防失(shī )眠(🦉)?
有流行病学研(yán )究发现,摄入更多的(🔨)优(yōu )质碳水化合物,与睡眠(mián )质量不佳的可(🌅)能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大(🤮)量主食的膳食模式与较低的失眠风(🥔)险相关联。
特别说明,吃够主食,绝不意味(🍗)着(zhe )可以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品(🏦)、吃营养(yǎng )价值很低的淀粉食品。
此外(🤴),还有两个可(kě )能原因:
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