剧情简介
可能有人会问：吃淀(🔓)粉食物有(yǒu )利预防失眠，其中的科学道理(lǐ )是什么(♟)呢？
第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对(duì )葡萄糖的需求(⌛)会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合物(wù(🕎) )摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(🚨)缩短，总睡眠时间也缩(🥎)短。
不吃主食或(huò )吃得太少
有利于预防失(🏔)眠(mián )
其次，因为要维持血糖稳(wěn )定，身体代谢压(🐛)力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质(zhì )来合成葡萄糖，不仅额(📟)外消耗(hào ) B 族维生素，额外消耗能量，而(ér )且加重肝脏(🐄)和肾脏的负担。这(zhè )样也会让你感觉疲劳。
当地(🤦)时间本周三，美联储将(🚷)公布最新的(de )利率决议，市场普遍预计美联(lián )储将继(✝)续按兵不动。但最近一(yī )系列数据释放出美国经济(🛺)衰退的信号，加上美国(😜)总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的(de )压(🔝)力。有分析称，本周美联储(chǔ )议息会议上，美联储主席(🕸)鲍威(wēi )尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导(dǎ(🤯)o )致特朗普与鲍威尔冲突再度升(shēng )级。另外，美银指出(🤬)，投资者(zhě )预期特朗普在执政的第二个百日将转向(🕟)“三低”政策，即降低利率(🔄)、降低关税和降低税收。
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