剧情简介
除了上课，朱(🆗)超敬还和(hé )学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次(cì )准备演出，她都忙前忙后(🐆)，乐(lè )此不疲。
在川日(rì )资企业恳(🔘)谈会现场。 四川省(shěng )贸促会 供图
“运动是良药(📙)”的说法由来已久，坚持运动有助于激(🦐)发和改善免疫力。人群统计研究(jiū )显示，经常锻炼的(🥫)人，细胞免疫功能明显优于那些(xiē )不(🥉)运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(🏧)疫力更(gèng )好，也更不容易生病。
还(hái )是加速衰老(❗)的催化剂？
两张照片分别为70岁(🌋)铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(🐔)坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可(🧦)以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(rén )与之相比(💨)，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂(🕖)肪(fáng )更多。
建议：休息日尽量(liàng )不要一直躺着(💠)，适当站起来活动活动。平时也不要(yà(🧞)o )久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接(jiē(💻) )杯水，活动活动身体。
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