(🌏)聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血(xuè )流动,易导致阴阳失调。
看睡眠(😕)
2023年一项发表在《科学报告》期(qī )刊上的(💊)研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显著(👸)改善皮肤衰(shuāi )老(lǎo )状态。该研究坚持运动,皮肤(➿)的弹性增加、松弛减低,具体表现为胶(jiā(🐄)o )原(yuán )蛋白和弹力蛋白的合成增加,改善了(🔓)皮肤的弹性和紧致度,这些都是(shì )皮肤重新焕发活力的标志。
支教六年
不妨试(🎊)试这3招!
气血(xuè )不足:眼白浑浊、发(🏝)黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
(🙈) 1 休(xiū )息(xī )日久卧
1989年出生的北京市东城(👩)区环境卫生服务中心时传祥所三八女(nǚ(🤘) )子(zǐ )班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入(🔗)时传祥所三八女子班时只有20岁(suì )。上班第一天,有人笑着问她:“干得了这又脏又累的活(🏦)吗?”她不(bú )假(jiǎ )思索地说:“能!”“当时的班(🔂)长给我讲了一个故事:有一次,某胡(hú )同(🍠)(tóng )的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于是(🏑),班长就带队一桶一桶(tǒng )把(bǎ )破裂管道里(👯)面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李(🛡)萌回忆。
泡脚时喜欢泡到满身大汗,也(🎏)是很伤气血的。气随津伤,津和汗是(shì )同(tóng )源的(🎻),如果出汗过多,津血随着外泄,气也会随着(🐰)津液外泄,就容易(yì )造(zào )成气血不足。
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