剧情简介
虽然富含蛋白质的食物也同时富(⏮)含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但(🗿)如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反(👟)。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠(mián )。
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此外，主(zhǔ )食吃得太少(🥠)不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型(🦗)的食物不足。
分析师指出，白银价格走(😅)强的主要原因是工业需求增长。在光伏、(📡)电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持(🚷)续攀升。而铂金(jīn )价格的回升则(zé )与供应短缺密(mì(🚅) )切相关。
有利于预防失(shī )眠？
第(📓)二(èr )方面，少吃主食不等于能降低热量摄(😘)入。
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