剧情简介
夏季夜跑(pǎo )对身(🤥)心有益，是真的吗？
文献记载，南北朝和隋唐时(🔂)期，陇西在联通西域与中原经济文化往(wǎng )来中曾发(💙)挥着重要作用，有(yǒu )大量来自西域的波斯、粟特、(😆)龟兹(zī )胡人定居于此(🧥)，从事中转贸易，祆教在当地被广泛传播。
连日来(😱)，位于六盘山西麓的千年古县——宁夏固原市隆德(🕧)县游(yóu )人如织，各类非遗体验活动格外“吸睛”。
中国工程院院(yuàn )士、全(👗)国中医运动医学中心主任 朱(zhū )立国：我们的心率(🍱)一般在中(zhōng )度训练中有一个上限和下限，简单(dān )的(🕉)公式是，上限是220减去年(📿)龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻(duàn )炼的目标。上限(⬜)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
中国工(gōng )程院(🎋)院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气(qì )炎热，喝一喝(👓)这个汤，能够清热去(qù )暑、安神。它用绿豆50克、百(bǎ(📗)i )合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前(qián )把绿豆泡一个小(🐐)时，泡松软和百合、陈(💠)皮一起来煮，煮到软烂(làn )了，可以加一点桂花、冰糖(🙇)，这种老少咸宜。
“没想到在(zài )景区就能免费体验(👞)地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四(sì )川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏(🐄)(xià )固原市隆德县老巷子古村落(luò )民俗文化旅游区(🚥)，便被“百味暖锅(guō )开锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第(🏮)一暖锅”之称的非遗美(🚼)(měi )食——隆德暖锅。
作者 时文枝
随着生态(🌸)的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域生物多样(🌹)性最富集、物种资源最丰(fēng )富、生态保存最完整的地区之一。同时，六盘(🚮)山还与陇山和秦(qín )岭之间形成了一条长达300公里的(🕓)野生(shēng )动物迁徙通道，构成了共同的生态圈。除华北(🚱)豹之外，目前已(yǐ )有马(🎅)鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野生动物从秦岭迁徙到(🚧)六盘山安(ān )家。如今，在六盘山余脉也发现了(le )华北豹(🎊)的踪影，再次证明六(liù )盘山区域的生物多样性的富(🥙)集程度(dù )。(完) 奥(🐎)斯卡宁夏隆德(dé )5月4日电 题：六盘山西麓千年古县(🏳)非(fēi )遗“家底”引客来
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