建(📕)议:休息日尽量不要一直躺着,适(shì )当站起来活动(🛶)活动。平时也不(bú )要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中(👛)途可以站起(qǐ )来接杯水,活动活动身体。
3 睡前泡(💬)脚出大汗
工人在中药材种植基地施(shī )肥。(受访(🚘)者 供图)
走进中药材种植基地,工人(rén )们正熟练(💠)地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万(🏀)元,像我(🏦)这样年纪大了(le ),在家门口就能挣到钱,知足(zú(🤬) )得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
怎么判(pàn )断自(㊙)己是否气血充足?
支(zhī )教六年
假期在家(🎑)越躺越累?
从入境方向(xiàng )看,“五一”期间,昆明机(📧)场口岸入境外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中马来西(xī(🎢) )亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境(jì(💞)ng )旅客3684人次,占入境外籍旅客总(zǒng )量的72.8%。
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