现在,每周(💕)一次的音乐课,成了朱老师和孩子们(🐳)的双向奔赴。朱超敬说(shuō ),这段美妙的(de )音乐旅程,不(bú )会画上(🔤)休止符。
一段彼此成就的音乐奇(💀)缘
怎么判断自己是否气血充(chō(🔊)ng )足?
“运(yùn )动是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计(jì )研究(🌊)显示,经(jīng )常锻炼的人,细胞免疫功能(🧘)明显优于那些不运动的人。因此,坚持(💠)运动的人,身体免疫力(lì )更好,也更不(bú )容易生病。
让孩(⭐)子们享受音乐的乐趣
朱超敬:(✉)我每次回到上三清学(xué )校,走到门口(⏹)(kǒu ),看到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说,你回(huí )来了,你来了(le )。然后到(💉)学校后,孩子们说,老师你来了。让我觉(🔎)得特别亲切,就像回到我娘家一样。
(🌳) 看睡眠
朱超敬的老家就在周至县,这次上门调琴,也(🥂)是她第一次来到上三清小学。很快,电(😛)子琴(qín )就调试好了,当天,梁彦鹏正好(🌝)有一节音乐课,朱超敬心血来潮,提出了一(yī )个小小的请求(🤳)(qiú )。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(😑) 供图
建议:休息日尽量不要一(🆓)直躺着,适当(dāng )站起来活动活(huó )动。平(🦅)时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接(📺)杯水,活(huó )动活动身体。
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