“问君能有几(🍜)多愁?恰似(sì )一(😺)江春水向东流。”南(🌕)唐末代君主李煜(😨)的词作堪称(chēng )千(😽)古绝唱,他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令(lìng )人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为(wéi )主线展开,剧中既有宫廷权谋的紧张激烈,又有才(cái )子佳人的缠绵悱恻,是粤剧舞(wǔ )台上久演不衰的经典之作。
(🕸)1989年出生的北京市(🍵)东(dōng )城区环境卫(🆗)生服务中心时传(🕗)祥所三八女子班(😛)班长李(lǐ )萌,是一(🗳)名抽粪女工,刚加入时传祥所三八女子班(bān )时只有20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得了(le )这又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故(gù )事:有一次,某胡同(tóng )的公厕下水管道被压塌了(🧑),形(xíng )成了粪坑,于(💂)是,班长就带队一(🔽)桶一桶把破裂管(🕝)道(dào )里面的污水(😰)掏了出来。我听完(🌳)后特别震惊。”李萌(méng )回忆。
起源于北宋,有着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(lǐ )三焦”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起来吧~
“运动是良药(yào )”的说(🏴)法由来已久,坚持(😅)运动有助于激发(🏢)和改善免(miǎn )疫力(🏚)。人群统计研究显(🔗)示,经常锻炼的人(🏝),细胞免(miǎn )疫功能(🥏)明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动(dòng )的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
4月(yuè )30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
3 坚持运动(dòng )的人,心肺功能更好
还是(shì )加速衰老的催化剂?(🚈)
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