朱超敬并不是很在意学生们(men )进步有多大,有多快。在她看来,孩子们能在每周一的下午,尽情享受音乐带来的欢乐,才是最重要的。
杭州临(lín )安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
差别能有多大?
5月5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(dā )乘航班回国(🚡),她说,“这是(🚫)我第一(yī(😱) )次和朋友(🐎)一起来中(⏬)国,行前做(✏)足了功课,云南、北京、四川……该打卡的地方一个(gè )都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
建议:休息日尽量不要一直躺着(zhe ),适当站起来活动活动。平时也不(bú )要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起(qǐ )来接杯水,活动活动身体。
在(🎵)(zài )李萌心(🕚)中,这么多(📽)前辈都选(🍼)择了坚持(📊),自己更没(💲)(méi )有理由推脱。“在身边人的感染下(xià ),在群众的认可中,我越发地爱上了手中的工作(zuò ),有时候会听到邻里街坊骄傲地念(niàn )叨,咱们胡同里有一个北京丫头,是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感到(dào )自己的工作有价值。”她坦言。
朱超敬老师的到(🔷)来,让上三(👛)清小学原(🥡)本较为薄(⚓)(báo )弱的音(🚮)乐教育得(🎗)到了有力补充,一(yī )次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了根(gēn ),也种下了梦。每周往返一百六十(shí )多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
很(hěn )多人一想到运动,就会马上联想到(dào )“我要自律起来,每天都坚持运(🚹)动”。其实越(🤖)来(lái )越多(👷)研究发现(🚿),健康运动(🗡)不要过于(🏃)(yú )苛求自(🚁)己自律。
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