六(🥗)年时间里,朱老师(🍂)的课堂是很多孩子的期待,她也在这段经历中,收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓
气血充足:夜晚入(🅱)睡快、睡眠稳、(🚃)呼吸均匀,可以睡(🚘)到自然(rán )醒。
朱超敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育(yù )得到了(le )有力补充,一次临时(🏦)起意的音乐课,让(🔬)她在家乡小学扎(🎸)下了根,也种(zhǒng )下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们(men )一周的(de )盼望,朱老师一直在路上。
因为这(🚃)堂音乐课,很多孩(🆕)子都(dōu )从内向(xià(🐠)ng )敏感,变得自信活泼,而朱超敬,也在这段旅程中收获着感动(dòng )和温暖(nuǎn )。
泡脚时喜欢泡到满身大汗,也是(🍍)很伤气血的。气随(➗)津伤,津和(hé )汗是(⛎)同源的,如果出汗(🏨)过多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易(yì )造成气血不足。
健康运动
气血充足:夜晚入睡(🔵)快、睡(shuì )眠稳、(🆚)呼吸均匀,可以睡(🔼)到自然醒。
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一(yī )次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试,辗转(🚅)找到了朱超敬。
(🤙) 建议:吃饭时(🚿)要专心,不要刷视频或干别的(de )事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血(xuè )。
3 睡前泡(🔉)脚出大汗
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