剧情简介
在门诊，我(wǒ )也经常遇到热爱跑(pǎo )步的患者问：“大夫，我能跑步(💹)吗？”下面就从安全的角度出发，先来说说哪些人不适合长(🍤)跑。也有的人经常跑个(♍)5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉(lā(🤓) )松吗？
在老龄(lí(🍰)ng )化社会加速到来的(de )背景下，养老规划(huá )师这一职业本应成(🚑)(chéng )为破解养老难题的(de )专业力量，现在却异化为“挂羊头卖狗(💹)肉”的畸形产物，值得我(🛀)们警惕。
“共享机场”旅客高效通关
以旅促兴 “流量”红(🔑)利持续释放
舞蹈(🍍)演员与游客在大巴扎景区共同跳起舞蹈(dǎo )。
“挂一个‘(🌬)养老规划师’的名(mí(🍚)ng )号，是不是一下子(zǐ )感觉高大上了，实(shí )际上还是去市场上(🌥)(shàng )做销售。所谓的‘养老规划师’规划什么？把你兜里的(🛬)钱拿出来购买我的年(🏬)金产品，或者让你拿钱买未来的养老设备、养老资源，无论(🚚)怎么样都要掏你兜里(🦓)的钱为未来买单。”
珠港机场(chǎng )管理有限公司总经(jīng )理(🗣) 丘昌贤：香港机(jī )场刚刚落成了第三(sān )跑道的建设，但问(wèn )题是香港的地理环(⛴)(huán )境已经没地方再起第四跑道了，所以珠海机场能成为香(🥨)港机场的第四跑道，而(🤚)香港机场也可以作为珠海机场的第二三四跑道。未来发展(🧑)的方向，第一个，“经珠港(🥞)飞”的货运服务，另一方面(miàn )，可以引进一些香(xiāng )港的航空产(📫)业到珠(zhū )海，比如飞机维修(xiū )、座椅维修、座椅(yǐ )制造。
近期有(yǒu )发热、感(🚭)冒、感染等身体不适症状的人，也应避免长跑。当人的免疫(👇)力和体力处于较低水(⛩)平时，长跑可能会加重病情，甚至引发病毒性心肌炎。这类人(🍻)群可在病情恢复后再(🧘)运动。
虽然长(zhǎng )跑和马拉松都属于(yú )耐力运动，但两者(🤩)(zhě )有显著的不同。从(cóng )距离上看，马拉松(sōng )的标准距离为42.195公里(lǐ )，而长跑一般是指(🥐)跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者(💚)在数小时内保持稳定(🖤)的运动状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉(🕶)松来说，长跑(pǎo )赛程较(🕑)短，对跑者(zhě )的体能要求较低。所以，能长跑并不(bú )意味着能(🏖)跑马拉松(sōng )。
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