剧情简介
在门诊，我也(yě(🔰) )经常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我(wǒ )能跑步吗？”下面就从安全的(🙅)角度出发，先来说说哪(⛓)些人不适合长跑。也有的人经(jīng )常跑个5公里或者10公里，对马拉松跃跃欲(📕)试(shì )。那能长跑就能跑(🛸)马拉松吗？
以旅促(cù )融 各族群众情同手足
(♏) 虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但(🚜)两者有显著(zhe )的不同。从(🌩)距离上看，马拉松的标准距离(lí )为42.195公里，而长跑一般是(shì )指跑5公里、10公(🚷)里或(huò )20公里。马拉松是(🐆)一场持久的挑战，要求跑(pǎo )者在数小时内保持稳定的运动状态，需要(yào )更高的耐力储备和体(💙)力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的(😂)体能要求较低。所以，能长跑并不意味着(zhe )能(🔱)跑马拉松。
常年立(🔆)夏期间，暖空气(qì )逐步占据优势，气温上(shàng )行是大势所趋。未(wèi )来五天，虽(👝)然冷空气较为活跃，但(🐧)全国大(dà )部地区气温会在波动中上升。除东北地区(qū )外，大部地区气温以偏高为主，其中，海南(♓)不少地方还将出现35℃及以上的高温天气，热力十足(🚱)。
“除了舞蹈演绎(yì )和游客互动外，夜间(🤺)还安排了闽南语歌手(🐛)(shǒu )演唱，通过‘白天舞、晚上歌’的形式，让游客充分感受南洋风与闽(💵)南味融合的独(dú )特魅(😟)力。”晋江市梧林青普文旅运营管理(lǐ )有限公司副总经理李俏云如是说。
哪些人不适合长(😷)跑
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