假期里,你有没有赖床、(✈)玩手机?中医认为,“久(💈)卧伤气、久坐(zuò )伤肉(🍣)”,休息日久躺不动,其实(shí )很伤气血。
按摩足三里,有(yǒu )助于补益脾胃、调养气血。长期(qī )坚持(🧑)有延缓衰老的效果,还(⛩)可以(yǐ )起到保养皮肤(🌧)的作用,使肌肤紧(jǐn )致、脸色红润有光泽。
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货(🎮),没承想,这一带就(jiù )是(🤩)将近20年。”邓兰舟腼腆地(🔁)说。近(jìn )20年中,从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、农具等,他为沿路村(cūn )民免费捎带物资10万余(🥜)件,服务了(le )山里8000多名村(👟)民。
从入境方向(xià(💎)ng )看,“五一”期间,昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签(qiān )入(💸)境旅客3684人次,占入境外(🧓)籍旅客(kè )总(zǒng )量的72.8%。
(🛣) 此外,西盟产业转(zhuǎn )型提速增效,“蔗林果胶茶”主(zhǔ )导(🐳)产业达52万亩,人均超过10亩;龙(lóng )潭、博航(🕕)、里坎、永俄等景区(🎃)景(jǐng )点开门迎客,年接(🍒)待游客总数突破百万人次;生态环境始终处于第一方阵,天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”;“佤族织锦(jǐn )”“佤味牛皮”“西盟(📧)坚果”“西盟米荞”等产品(🐓)争相迸发,各(gè )族群众(🌀)日子越过越红火、生活越(yuè )来越幸福;城乡面貌焕(🆔)然一新,实现了从“边陲小城”到“幸福(fú )佤山”的华丽蝶变。
如果(➗)想让这款汤的口感和(📗)味道更好,可以在汤中打入一个鸡蛋,加适量红糖。红糖可以补虚,鸡(jī )蛋营养丰富,也有补虚的作用。
4月30日,庆祝大会(👇)上方阵表演(yǎn )。黄兴鸿(📩) 摄
4 坚持运动的人(❌),大脑认知更好
气血不足:眼(yǎn )白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
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