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更新至20250315期

服软SC1V28

类型：大陆综艺  中国大陆  2019 

主演：韩栋 刘萌萌 翟艺舒 洋懿 王李丹妮 王九胜 

导演：高建 韩真 

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剧情简介

　　- 在动物(wù )实验中发现，增加碳水化合(hé )物摄入会增加大(📿)脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被(🌁)代谢为血清素和(🦊)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(🕯)食，可以引发较多的(de )胰岛素分泌，增加大脑的色(sè )氨酸供应，从而(🗽)促进血清素(sù )和褪黑素的生成量。

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　　其次，因为要维(🚚)持血糖(táng )稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆(🚡)解肌肉蛋白质来合成葡萄糖(táng )，不仅额外消耗(👜)B族维生素和(hé )能(⏪)量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让(📊)你感觉(jiào )疲劳。

　(🚭)　其实，合理吃主(zhǔ )食，是有利于预防肥胖的，长(🙇)期而言也是有利于预防肥胖的。

　　此外，主食吃得太(tài )少不好(🔐)，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他类型的食物不足。

　　无独有(👳)偶

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《服软SC1V2》常见问题

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