剧情简介
而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小(🐓)小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张(🏢)笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的(📞)期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超(chāo )敬不(bú )嫌苦(💔)(kǔ )累，背(bèi )着(zhe )琴往(wǎng )城里去，如今(👔)，为了点亮更多孩(🐌)子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐(🎺)器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇(😎)缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
所以，先运(🎶)动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累(👅)月地坚持下去，你一定会(huì )拥有(yǒu )更健(jiàn )康的(de )身(🕊)(shēn )体(tǐ )，更愉悦的心情，更强大的精神(🥧)。
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨(💸)骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、(🕜)挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
现在，每(🙀)周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱(😙)超敬说，这(zhè )段美(měi )妙的(de )音乐(lè )旅(lǚ )程(chéng )，不会画(⛸)上休止符。
经常运动的人关节面(📩)软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、(❤)力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增(🚮)加关节的稳固性和灵活性。
六年时间里，朱老师的(👽)课堂是很多孩子的期待，她也在这段经历中，收获了满(💯)(mǎn )满的(de )幸福(fú )。一(yī )起(qǐ )走(zǒu )进朱超敬的音乐课(🚱)↓↓↓
9 坚持运动的人，更瘦更有(👴)气质
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