剧情简介
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坚持运动(🛶)和不运动的人，
心脏是全身(shēn )血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼(🖥)吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(fèi )的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更(🤡)加有力和规律，保证心脏(zāng )泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。
想要保持气血充足、提(👃)高免疫力，建议做(zuò )到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血(😦)补回来↓↓
本报记者 阮占江 帅标
5月3日，众多缅(miǎn )甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续(👷)。彭梦平(píng ) 摄
3 坚持运动的人，心肺功能更好
朱超(chāo )敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看(😵)到(dào )上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保(bǎo )安大叔说，你回来了，你来了。然后到学校后(🌔)(hòu )，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切(qiē )，就像回到我娘家一样。
看睡眠
据广(guǎng )州粤剧(🍮)院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧(jù )的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对(duì )粤剧的热情和积(🎎)极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在(zài )年轻观众心中的吸引力与影响力持续攀升，更(gèng )表明了粤剧(✊)艺术的魅力正跨越代际，焕发新生(shēng )。
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