剧情简介
怎么判断自己是否气血充(chōng )足？
建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。
来源：央视新闻客户(hù )端 奥(🐠)斯卡广(guǎ(⚫)ng )州5月3日电(🐙) (程景伟 文(🚆)瑶)经典粤(🥎)剧《南唐李(😧)后主》5月2日(👗)晚(wǎn )在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。
很多人锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内(🐳)让人产生(🥁)快感。而且(🧔)长期(qī )运(💰)动也会对(🛌)大脑产生(🥩)积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(dòng )有助于激发和改善(shàn )免疫力。人群统计研究显示，经常(cháng )锻(🐤)炼的人，细(🚂)胞免(miǎn )疫(🐶)功能明显(😊)优于那些(📧)不运动的(🌹)人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
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