聚餐时免不了小(🌃)酌几杯。长期过量饮酒会影(yǐng )响气血流动,易导(🥪)致阴阳失调。
6 坚持运(yùn )动的人,睡眠质(zhì )量(🤱)更好
4月30日,庆祝大会上方阵表(✌)演。黄(huáng )兴鸿 摄
假期(qī )里,你有没有赖床、(🙌)玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息(👿)日久躺不动,其实很伤气血。
西盟县勐梭镇(💝)班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前(🛢),家(jiā )里住的是茅草房,交通不便、饮水困难,随(🗽)(suí )着时代发展,依(yī )托茶叶、甘蔗等产业,建起(🚶)了瓦房,买了汽(qì )车,日子越过越红火,近年来,每年都会带家人外出旅游。
气血(👄)充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以(📕)睡到(dào )自然醒。
“一夕不卧,百日不复”,意思是(🌊)如果一晚上(shàng )不睡觉,对身体的损(🍻)伤100天都补不回来。所以(yǐ ),别指望熬完夜(yè )第二(🈚)天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜(🔠)刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量,还有你的气(🈹)血。此外,熬夜看手机还容易(yì )诱发青光眼。
(🚄)此外,长江海事部门实施一类危化品船舶(bó )全(🐇)程动态监控、一级水域100%跟踪维护(🤡),督促落(luò )实高温期危险品(pǐn )船舶限时作业、(😸)喷淋降温措施,强化危化品(pǐn )船舶分类分区分(⏭)时监管。(完) 在大有可为的时代大有作(zuò )为(人民论坛)
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