剧情简介
7 坚持运动(🎥)的人，代谢功能更(gèng )好
气血充(chōng )足：眼睛(🧖)清澈明亮、神采(🎐)奕奕。
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚(🚲)开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果(guǒ )的，能(néng )提高(⚫)他(tā )的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。
很多人锻炼后(🔫)都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运(🕢)动后(hòu )，脑细(xì )胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期内(📀)让人产生快感。而(🆙)且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(🗄)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上(shàng )人群的(de )认知功(gōng )能研究发(✋)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(🐘)降。
双向奔赴
“我来成都快5年了，切实感受到成都(dōu )是一(💶)座(zuò )生活和(hé )商业均衡发展的城市。”成都日本(🤚)商工俱乐部会长(📱)岩间征人表示，成都除了拥有传统的制造业，还(✅)具备高科技产业基地、商(shāng )业贸易(yì )物流中(zhōng )心以及综合交(🎨)通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到(💖)四川省以及成都市的美好。”
1989年出生的(de )北京市(shì )东城区(qū )环(🍁)境卫(wèi )生服务中心时传祥所三八女子班班长(💄)李萌，是一名抽粪(🔟)女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上(🏠)班第一天，有人笑着(zhe )问她：“干得(dé )了这又脏又累的活吗？”她不(🤢)假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡(✴)同的公厕下水管道被压(yā )塌了，形成了(le )粪坑，于是，班长就带队一(🤑)桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听(🐁)完后特别震惊。”李(🛐)萌回忆。
“当时我便说，‘您放(fàng )心，孩(hái )子的(🛐)求(qiú )学路我们来(🏃)帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年(🚜)。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一(🚔)(yī )名教师(shī )。”高(gāo )煜感慨中透出欣慰。
6 坚持运动的人，睡眠质(🐛)量更好
4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(🏽) 摄
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