剧情简介
-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼(liàn )，或(📭)(huò )者正(zhèng )在增(zēng )肌，还需(xū )要加量。
如果能吃到一部分全谷杂粮，比(🖖)如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几(🕓)倍的γ-氨基丁酸(🎹)和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(🍈)萄糖，更有利于持(🔬)续合成糖原而不是合成脂肪。
江西赣州公安网安(ān )部门(mén )在办(bà(🔹)n )理涉(shè )嫌侵(qīn )犯公(gōng )民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司(🏒)为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业(🍰)主的姓名、联系(🏽)电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公(🤚)安网安部门迅速(🏚)启动查处。
李鸣涛表示，“仅退款”的初衷(zhōng )是在(zài )消费(fèi )者发(fā )现网(💋)(wǎng )购商(shāng )品存(cún )在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保(🐸)障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但(😋)在具体执行过程(💓)中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平(🦖)性，比如不给商家(😐)申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅(jǐn )退款(kuǎn )解决(jué )售后(hòu )纠纷(fē(💓)n )等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损(🍻)失，让“仅退款”规则(🐶)变得“寸步难行”。
对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规(🍌)范措施对不合理(✌)的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照(🌮)相关法规向平台(🤙)生态多主体进(jìn )行公(gōng )示，保障(zhàng )规则(zé )的公(gōng )平性。也可引入社会化(🍕)机制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行(⭕)业自律、社会监(📪)督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平(🎾)台生态的引导，鼓(🐊)励平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡(📺)献更多(duō )的社(shè )会经(jīng )济价(jià )值。
近日，公安机关网安部门就处理(✌)了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件(💐)经过。
-轻体力(🍡)活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米(🚌)饭。如果运动较多(🎤)，可以再加量。
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