奥斯卡记者 陆祁国
游客在老巷子(zǐ )景区非遗园打卡留念。石(shí )羽佳 摄
“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温(wēn )暖,少食冷饮、冰镇瓜果(guǒ ),以免损伤脾阳。
(🛡)不(bú )过随着(🏭)比赛深(😈)入,实力(🤢)本就占(🅱)优又坐(🏑)拥主场(😳)之利的利物浦队展开猛烈反击。
在北方,山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优势,以(yǐ )及独特的海洋性季风气候(hòu ),烟台和大连都是优质的(de )樱桃产区。这里春季的平(píng )均气温在10℃至15℃之间。在(💘)(zài )樱桃的生长关键(🔉)期(qī ),开(👚)花期和(🚈)结果期(🏞),既不会(☔)出现倒春寒冻伤花朵和幼果,又能保证足够的热量促进生长。得天独厚的环境,让一颗颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。
中(zhōng )国工程院院士、全国中医(yī )运动医学中心主任 朱立国(guó ):我们的心率一般在中度(dù )训练中有一个上限和下限(👵)(xiàn ),简单的公式是,上(📑)限是220减(📅)去年龄(📌),再乘以(🚏)60%,达到这(💴)种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。
作者 国璇 孔令佑
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