双向奔赴
3 睡前泡脚出大汗
(🉐) 还是加速衰老的催化剂?
很多人锻炼后都会(🙉)觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因(⏰)为运动后,脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人(ré(🎓)n )产生快感。而且长期(qī )运动也会(😞)对大脑产生(shēng )积极正(🏌)面的影响。英(yīng )国一项长达10年,针(🤤)对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄(🤩)的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
(🐤) 2 熬夜玩手机
2 熬夜玩手机
1989年出生的北京市(🚚)东城(chéng )区环境卫生服务中心(xīn )时传祥所三八女子班(🙂)(bān )班长李萌,是一名抽(chōu )粪女工(🥒),刚加入时传(chuán )祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(♓),有人笑着问她:“干得了这又脏又累的活吗?”她不假(💨)思索地说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故事:有一(🚭)次,某胡同的公厕下水(shuǐ )管道被压塌了,形成(chéng )了粪坑(🔐),于是,班长(zhǎng )就带队一桶一桶把破(pò )裂管道里面的污(💭)水掏(tāo )了出来。我听完后特(tè )别(🍩)震惊。”李萌回忆。
Copyright © 2009-2025