剧情简介
1989年出生的北京(💵)市东城区环(🥂)境卫生(shēng )服(📛)务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚(gāng )加入时传祥(xiáng )所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干(🔪)得(dé )了这又(📝)脏又(yòu )累的(🖤)活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲(jiǎng )了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑(🤜)，于(yú )是，班长(🛡)就带队一桶(👯)一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我(wǒ )听完后特别(bié )震惊。”李萌回忆。
坚持运动和从不运动的人，可能一两(liǎng )天没差别，但时(🗯)间一长身体(😆)多方面差别(🍅)却很明显！
不用苛求自己太自(zì )律
5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋(péng )友一起来中(📂)国，行前做足(🖥)了功课，云南(🚜)、北京、四川……该打(dǎ )卡的地方一(yī )个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
建议：吃(chī )饭时要专心(xīn )，不要刷视频或(🤽)干别的事情(➿)。注意早上9点(😧)前要吃完早餐，7:00~9:00胃经(jīng )当令，胃中空，不利于养气血。
5月1日，长江海事部门工作(zuò )人员在长江(jiāng )重庆段保障群众水上出(🔁)行安全。长江(🗣)海事局供图(👤)
走进中药(yào )材种植基地(dì )，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万(wàn )元，像我这(zhè )样年纪大了，在家门口就能(🧝)挣到钱，知足(😷)得很。”60岁的潘(🌾)江海(hǎi )笑着告诉记者。
气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。
朱超敬的(de )本职工作是西安一家培训机构的音乐(🥜)老师，周一是(😭)一周中为数(🎳)(shù )不多的休(🚪)息(xī )时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们(men )。
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
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