“一夕不卧,百日不复”,意思是(shì )如果一(🙀)晚(🚩)上不(bú )睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜(yè )第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗(🐈)气(🦀)血(🏧),中(💁)医(🌕)讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手(shǒu )机还容易诱发(fā )青光眼。
而对朱超敬来说,这一路上是(shì )工作之余的小(xiǎo )小放(👁)松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张(zhāng )笑脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己(🍷)的(😘)音(📘)乐(📰)梦(🚤)想,朱超敬不嫌苦累(lèi ),背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦(mèng ),她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像(xiàng )她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身(😆)就是一部彼此成就的动人(rén )乐章。
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团(📭)、(🚉)一(🎈)簇(👼)簇(🥊)粉色(sè )的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随(suí )风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(👿)神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄
因为这堂音乐课,很多孩子(zǐ )都从内向敏感,变得自信活泼,而朱超敬,也在这段(🏅)(duà(😼)n )旅(⬆)程(👋)中(💋)收获着感动和温暖。
一个动作:“双手托天理(lǐ )三焦”
本报记者 阮占江 帅标
本报(bào )记者 阮占江(jiāng ) 帅标
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