剧情简介
作者 李一璠
感知假日消费(🗻)活力(🎉)
本报记者 姜 (📱)峰
北京化工大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人(🍸)士服(🎐)务社会(huì )新动能
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(⏱)(zuò )，操作者在其身后。首先，操作者用手部(bù )虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用(🔌)力，抓揉30秒左右。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇(♊)指指腹沿着(zhe )颈部两侧肌肉(🏾)向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患(huàn )者(🔊)肩部(⏮)，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无(🚨)名指弯曲，食(shí )指及中指用“锤击法(fǎ )”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cā(👉)o )作时的力量以患者感到舒适为宜。
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