怎么判断自己是否气血充足?
2 坚持运动的人(rén ),肌(jī )肉质量更(🚀)好
6 边(👿)吃饭边看视频
气血充足:指甲(🍭)有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱满。
人到了一定年龄肌肉开始流失,到了(le )老(lǎ(🚓)o )年(nián )明显(⏸)运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运(♎)动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫(sǎ(📄)o )描(miáo )图。
聚餐时免不了(🆘)小酌几杯(🍗)。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴阳失调。
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