6 坚持运动的人,睡眠质量更好
暨(jì )南大学教(🆙)授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演(👬)出。叶农感慨:“熟悉的剧(jù )本,全新的诠释(🚼)!演(yǎn )员们用唯美的舞台和扎实的功底,让历史(🤐)人物‘活’了起来(lái )。”(完) 5月3日,舂新(🐨)米方阵展现多彩民族风情。当日,云南省临(✨)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸(🙉)你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演,展(🍋)示当地传统文化和多彩民族风情。中新社(🚛)记者 李嘉娴(xián ) 摄
假期里,你有(yǒu )没有(🆚)赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(💙)肉”,休息日久躺不动,其(qí )实很伤气血。
(🐽)2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究(👚)人员在《美国心脏协(xié )会杂志》上发表的一(yī )篇(👨)研究指出,无需每天都保持自律运动,仅周(📃)末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分(fèn )钟(🏁)中等强度运动),在(zài )降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有(yǒu )相似(🦍)的效果。
山(shān )下,占地2000平方米的仓储中(🍨)心已建设完成,分级包装车间主要用于中(🏺)药材的分拣、晾晒、冷藏,同时还(hái )开发药膳(⏳)包、养生茶等衍生产品,增加产品附加值(👌)。
5月(yuè )5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭乘航班(🍫)回国,她说(shuō ),“这是我第一次和朋友一起来中国,行前做足了功课,云(yún )南、北京、四川…(🚨)…该打卡的地方一个都没落下。下次来争(🦖)取走遍中国更多地方。”
一碗汤:当(dā(😞)ng )归补血蛋花汤
吃(chī )饭时,脾胃需要消化食(🅾)物,如果此时盯着视频看,气血就需(xū )要濡(🔊)养眼睛,脾胃所(suǒ )需的气血就会出现不足(🌥),可能会引起消化不良、头脑昏沉。
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