中国(🏬)工程(chéng )院院士 张伯礼:我推(🤠)荐一个药膳——绿豆百合桂(🚃)花汤。天气炎热,喝一喝(hē )这个(🌄)汤,能够清热去暑、安神。它用(🚯)绿豆50克、百合20克,加上陈(chén )皮(🎷)10克共同来(lái )煮。提前把绿豆泡(💪)一个小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了(le ),可以加一点桂花、冰糖,这种老少咸宜。
芒果:热带风(fēng )情的“阳光(guāng )滋味”
立夏以后,天气渐(🦍)热,运动需适当,不可剧烈运动(🐈)(dòng )。应选择散步、慢跑、打太(🎞)极拳等慢节奏的有氧运动,时(➡)间不(bú )宜超过1小时(shí )。除此(🔥)之外,夏季运动健身还要注意(🏛)什么?
在众多水果(guǒ )中,甜瓜凭(píng )借其清爽的口感和香甜的滋味,成为立夏时节倍受欢迎的美味(wèi )。甜瓜外观(guān )多样,表皮颜色丰富,轻轻切开,便有一(🤔)股清新的瓜香扑鼻而(ér )来;(➡)咬上一口,脆嫩多汁。
立夏(🈷)“养心”作息要规律
在众多(🐤)桃子(zǐ )品种中,油桃以其光滑(👖)无毛的外表独树一帜,显得格(⚓)外清爽诱(yòu )人。咬一口(kǒu ),口感(🌆)清脆,汁水充沛,甜度适中,没有传统桃子的绒毛困扰(rǎo ),吃起来更(gèng )加方便畅快。
图片来源:英超联赛社交媒体
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