气血充足:夜晚入睡快(kuài )、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
(🍫) 工(gō(🏣)ng )人在中药材种植基地施肥。(受访者(zhě ) 供图)
5 爱吃生冷食物
杭州临安昌化镇千亩(mǔ(🚮) )山林。(受(⌛)访者 供(🕷)图)
人到了一定(dìng )年龄肌肉开始流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持(🛵)运动的(🐅)人则(zé )肌肉状态更好。曾有运动专家分享(xiǎng )了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉(🏳)(ròu )扫描(🥕)图。
你可能不是懒,而是(shì )气血不足
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血(😄)流动,易(🥂)导致阴阳(yáng )失调。
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