开设创新课(🌃)程
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢(🦈)跑、打(dǎ )太极拳等慢(màn )节奏的有氧(yǎng )运动,时间不宜超过1小时。除此(💞)之外,夏季运动健身还要注意什么?
连日来,位于六盘山西麓的千(⬇)年古县(xiàn )——宁(🌟)夏固(gù )原市隆德县(xiàn )游人如织,各类非遗体验活动格(🕸)外“吸睛”。
作为(🆎)杨梅发源地之一的云贵高原,这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是(shì(💭) )云贵地区的(de )著名品种。这种杨梅个头很大,跟火炭一样黑红,肉质丰满,甜(🗂)味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲(chōng )一带都(🦕)有分(fèn )布。有意思(🏀)(sī )的是,云南(nán )人吃杨梅,有时还会蘸辣椒粉,让辣与酸(🐘)甜奇妙融合,别具(🚻)风味。
立夏节气 合理运动不过量
运动后洗冷(💳)(lěng )水澡既可降(jià(🎹)ng )温,也能健(jiàn )体强身,这样做对吗?
游客在老巷子景区非遗园打卡(⏸)留念。石羽佳 摄
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱(yīng )桃、梅子并(bì(🔒)ng )称为“果中(zhōng )三友(👴)”。古(gǔ )语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看(⛷)着就惹人喜爱。与(🛹)众不同的是,枇杷除了是种水果,它还有(yǒu )润肺、止咳(🌲)(ké )等功能,是(shì )“药(🔎)食同源果”,也常出现在文人墨客的画作中。
“这些胡人可能就是信奉(🌩)祆教的粟特人。”胡玉君认为,墓室出土的(de )汉白玉围屏(píng )石棺床堪称(chēng )珍(🛣)品。该石棺由前挡、后挡、东西侧挡、床面石板及石围屏等部件组成(🎻)。其中,前挡雕刻瑞(🔯)兽、神王、圣火坛、天宫伎乐等(děng )栩栩如生的(de )图案(🥣),呈现祆教与佛教(🈶)艺术交融特征;屏风图像采用平地减底的雕刻技法,刻画了墓主人出(🙊)行、宴乐、修行、闻道、起居等(děng )日常生活场(chǎng )景和亭台楼(lóu )阁、(🤕)水榭花园等建筑;石屏风的背面刻有一幅“树下牧牛图”,牧童短发、高(🎨)鼻、戴耳环,有明(😑)显的西域胡人特(tè )征。
“水立方”是(shì )2008年北京奥运会(❇)举办跳水比赛的(🚉)场馆,与中国跳水有着不解之缘,激励着运动健儿提升信心、弥补遗憾(🖍)。加拿大温莎站,奥运(yùn )冠军王宗源(yuán )在男单3米板(bǎn )决赛中出现失误无(🚘)缘奖牌,该项目也是中国队此站唯一丢金的项目。主场作战的王宗源全(👹)力以赴、展现个(🕵)人最佳(jiā )竞技状态,最终在男单(dān )3米板成功“收复失地(🍺)”。
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