有利于预防失(🙃)眠(mián )?
北京市市(🔏)场监(jiān )督管理局、天津市市(shì(🎬) )场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消(🐀)费者:节日期间,在市场监管领域的消费争议中,如合(🙏)法权益受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举报电话(🐼)或通过全国12315平台投诉(sù )举报,市场监管部门(mén )将及时(📤)依法维护消费(fèi )者的合法权益(☕)。(完) 经常失眠,睡眠(mián )质量低?可能是身体(tǐ )缺(📒)了这种关键营养,很多人不知道
针对“七站两场”将(⏱)出现的返程客流高峰,北京交通部门综合施策做好“七(🤶)站两场”接续保障,实行“一站一场一策”,建立多部门协同(🍻)、多方式联动的立体化(huà )保障体系,实现抵离(lí )京旅(🏣)客高效疏运。
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- 如果(🕗)主食(shí )不足,其他食物也没(méi )有相应增加,晚间会产生(⛹)饥饿感,影响入睡和睡眠质量。
失眠或睡眠不足与(🎭)肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡(🦋)眠不足会引起白天精力(lì )不足,运动意愿下降(jiàng ),进一(🕠)步促进肥胖。
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