看眼睛
很多人一想到运动,就(💉)会马上联想到“我要自律起来,每天都(dōu )坚持运(yùn )动(💺)”。其实越来越多研究发(🤑)现,健康运动不要过于苛求自己自律。
泡脚时喜(🥎)欢泡(pào )到满身(shēn )大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津(🍺)和汗是同源的,如果出(🆕)汗过多,津血随着外泄(xiè ),气也(yě )会随着津液外泄,就(🧟)容易造成气血不足。
朱超敬:我每次回到上三(🤲)清学校,走到门口,看到上(shàng )三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的感觉(🈁)。保安大叔说,你回来了,你来了。然(rán )后到学(xué )校后,孩(🔙)子们说,老师你来了。让我觉得特别亲切,就像回到我(🔍)娘家一样。
朱超(chā(🕘)o )敬:他(tā )说他在周至,有时间就到西安来,把东西拿(🕒)过来,调一下。我一想,西安这么远,他年龄也(yě )大,可(kě(🙅) )能过来也不方便。我说,我有时间回去的话,过去给你调下。
一个多小时(🛎)的路程(chéng ),朱超(chāo )敬已经跑了几百趟,午饭后,她的音(🚯)乐课开始了。
朱超敬从小就有一个音乐梦想(xiǎ(🛀)ng ),20世纪(jì )90年代,周至县东(🐛)欢乐村的村民们,都认识一个背着电子琴去学习的(🏞)女孩,那就是朱超敬。当(dāng )时,她(tā )带着家里卖了三头(🥔)猪给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累(lèi ),却总(zǒ(❎)ng )是满心欢喜。
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