严致远推荐了一套缓解(jiě )颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作(🔙)者在其身后。首先,操作者用(💘)手部虎口握住患者颈部,手(💴)指指腹向中间用力,抓(zhuā )揉(🅾)30秒左右。接着,双手拇指放置(🆕)于患者颈部(bù ),用拇指指腹(😈)沿(yán )着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双(shuāng )手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起(qǐ ),重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无(wú(🚟) )名指弯曲,食指及中指用“锤(🌇)击法”在患者肩颈部叩击15次(😫)左(zuǒ )右。要注意的是,操作时(🔔)的力量以患者感到(dào )舒适(✖)为宜。
疫苗是我们一生(🈹)的健康守护者,疫苗接种不(bú )只是“小时候的(de )事”,它是贯穿我们一生的健康接力赛——及时接种、按需加强,才能让免疫保护不留“空窗期”。/健(🕊)(jiàn )康科普
在安徽黄山(⛴),当地将徽派古建与非遗鱼(🔳)灯相互融(róng )合,数十盏色彩(🗾)艳丽的鱼灯在青石板巷与(🍑)水系之间流转游弋(yì ),宛如(💥)一尾尾灵动的锦鲤穿梭于(📚)水墨画卷之(zhī )中。游客除了现(xiàn )场观赏非遗鱼灯表演,也可以手举小巧灵动(dòng )的鱼灯加入鱼灯巡游队伍,共同形成“百鱼绕村”的壮观场(chǎng )景(🚈)。
“茯苓像海绵一样吸收(😭)湿气,陈皮则像扫帚可以清(🐔)(qīng )理痰浊。”在交流活动现场(🍊),年仅8岁的法国少年李天泽(✏)自信(xìn )满满地向众人介绍(🤶)着中药材知识,他的父亲(qīn )马修和菲利普一(yī )样,是忠实的法国“中医迷”。
走进智(zhì )慧大棚,温湿度传感器如“哨兵”般林立,数据实时上传云(yún )端。杜永胜举着手机,熟练(🚶)地切换监测数据:“以前巡(🤚)棚累(lèi )够呛,现在手机上就(🈂)能管!”
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若剔除(🛴)食品和能(néng )源价格因素,菲(🥑)律宾4月核心通胀率为2.2%,与上(🎯)(shàng )月持平,但低于(yú )去年同期的3.2%。
非洲好物网购季活动现场(chǎng ),多种非洲商品亮相。向一鹏 摄
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