假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
湖北(🌶)省(🌡)五(💽)峰(⚓)三农客运(yùn )有限公司驾驶员邓(dèng )兰舟,20岁出头就成(chéng )为一名农村客运司机。他有一个本子(zǐ ),上面记载着父老(lǎo )乡亲每天希望带回(huí )的货物。
(🌩) (㊗)杭(🏾)州临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、(🏓)呼(📇)吸(🛴)均匀,可以睡(shuì )到自然醒。
承(chéng )办检察官提醒,消(xiāo )费者自身应当增强(qiáng )自我保护意识与辨(biàn )别能力,在购买商(shāng )品时,要选择正规(guī )的购物渠(😳)道(🆔),如(🍥)大型商场、官方旗舰店等,这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格,能降低买到假冒商品的风险。 “气血不足百病生”
坚持运(😺)动(😹)的(🤕)人不仅有利于减肥,还(hái )有利于全身骨骼肌(jī )系统的强健。而功(gōng )能强大的肌肉更能(néng )伸展体态、挺拔身(shēn )姿,让人看起来更(gèng )有气质、更好看(👥)。
(🔨) (🎱)4 坚持运动的人,大脑认知更好
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