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3 坚持运动的人,心肺功能更好
朱(zhū )超敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了(le )有力补充,一次临时(🐮)起意(yì )的音乐课,让她在家(⛷)乡小学扎下了根,也种下了(🎲)梦。每周往返一(yī )百六十多(🌻)公里,坚持六年不容易,但为(👱)了孩子们一周的盼望,朱(zhū(☕) )老师一直在路上。
7 坚持运动的人,代谢功能更好
朱超敬(jìng ):他说他在周至,有时间就到西安来,把东西拿过来,调一下。我一想,西安这么远,他(tā )年龄也大,可能过(🍽)来也不方便。我说,我有时间(🍴)回去的话,过去(qù )给你调下(🍃)。
需要注意的是,当归有(🥡)(yǒu )活血功效,孕产妇和月经(🏧)(jīng )量特别大的女性要慎食(🎰)。气血两虚的人可以根据身(🅾)体情况,适量(liàng )食用。
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