生(shēng )活中很多不经意的习惯
气血不足:指甲颜色淡,没有光泽,指(✡)腹扁平、薄弱。
很(hěn )多人锻炼后都会觉得呼吸(👮)更轻松,身体更轻盈,心情也有所(🎬)改善(shàn )。这是因为运动后,脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会(✊)在短期内让人产(chǎn )生快感。而且(🍣)长期运动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国(🚧)一项长达10年,针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研(♿)究发现:随着年龄的增长,有规(🥗)律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力下降。
双向(👹)奔赴
5月3日,上万人在孟(mèng )连(🕍)体验捉鱼乐趣。孟连县(xiàn )融媒体中心 供图
2 熬夜(🚧)玩手机
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