手机和(hé )互联网的普及,短视频软件逐(zhú )渐成为人们日常生活的一部分。过度使用(🛢)短视频(pín )软件晚上可能会带来多种(👶)负面影响,包括影响睡(shuì )眠质量、造成眼疲劳以及(🥄)影响(xiǎng )心理健康。科学研究表明,蓝光(🚢)的长时间暴露会(huì )抑制褪黑激素的分泌,干扰睡(shuì(🎠) )眠。,许多家长和个人开始寻求夜间禁(🏅)用短视频(pín )软件的办法。
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