两(⛏)张照片分别为70岁铁(🗽)人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久(🎨)坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿(🔼)肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久(jiǔ )坐的(🚤)人与之相比,大腿肌(➕)肉含量(liàng )明(míng )显流失很多,皮下脂肪更多。
(🎹)看似休息实则伤气血的行为
如今的李萌,闲暇之余会为(♓)群众砌花台、栽花(🥄)架,还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及(🚟)的事情,能帮助更多群众,我觉得就是劳模精神在(zài )群众心中(🚥)最好的诠释。”她说。
“当时我便说,‘您放心,孩(🥤)(hái )子(zǐ )的求学路我(🍜)们来帮助’!就这样(yàng ),这条路我们帮助小女孩(🦕)走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生,现在(🎆)已经是一名教师。”高(💧)煜感慨中透出欣慰。
看这5个地方
“我的(🚩)家乡五峰交通不便,出(chū )行比较困难。于是我决定免费帮(bāng )乡(🔌)(xiāng )亲们带货,没承想,这一带就是(shì )将(jiāng )近20年。”邓(💓)兰舟腼腆地说。近20年(🎃)(nián )中(zhōng ),从米、面、油、盐到肥料、种子、农(📷)具等,他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村(⚾)民。
朱超敬:他(🐰)们其实观察很仔细的,你觉得你在爱他们的同(🚞)时,其实他(tā )们真的是很爱你。有时候我换个(gè )水(shuǐ )杯,或者戴了个首饰,这些细节(jiē ),其实我都不太注意,但是(🎿)每次来了之后,他们(🍷)一下就能看到。我感觉他们对我的观察,特别仔(🏂)细,其实他并不是在观察你,而是他在用心爱你。
六年间,朱(🧕)超敬风雨无阻,很少缺席,校长和梁彦鹏老师也曾劝(quàn )过她,实在忙(♎)不过来就少来几次(cì ),但朱超敬一直坚持了下来,对她(tā )来(lái )说,上三清小学也有一份特别的吸引力。
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