- 脂 肪
成功攻克重载水泥混凝(níng )土(🌗)路面这一“拦路虎”后(hòu ),田波和团队并未停下探(👗)索的脚步,而是再次向新的科研高地发起攻坚(🥘)。
03 抗炎食物有哪些?
脂肪摄入总量增多是会促炎的(de ),脂肪摄(🏠)入量不宜超过膳(shàn )食总量的30%。在这个前提下(xià(🈹) ),可以优选不饱和脂肪酸(suān ),少吃饱和脂肪酸和(🐈)反式(shì )脂肪酸。
血糖生成指(zhǐ )数(又称升糖(🏨)指数GI)较高的食物,可增加炎症水平,这与其升血(⬛)糖速度快有关。另有研究发现,高糖食物可通过(🌞)扰乱肠道菌群环境,诱(📇)发慢性炎症。
芝麻;
青椒、彩椒;
(🕧) 高(gāo )原混凝土是田波的一个重(chóng )要研究方(🛋)向。
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