3 坚持运动的(de )人,心肺功能更好
气血(xuè )不足(🕎):成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿(🍧)黄枯(kū )落、龈(🏭)肉萎缩。
工人在(zài )中药材种植基地施肥。(受访者(➿) 供图)
适当的运动,有助改善睡眠。中国医药科技出(chū )版社出版(🌶)的《失眠》一书中(zhōng )指出,对于常常失眠的人来说,运动(📮)是调理睡眠有(🚋)效的方(fāng )式之一。失眠患者若能坚持(chí )跑跑步、做(🚸)做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育运(yùn )动(❕),会对神经系统(🎐)的兴奋和(hé )抑制过程起到良好的调节作(zuò )用,为恢(🎞)复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上(shàng )消除失眠,提高(♋)睡眠质量。
据昆明边检站统计,“五一”期间,中国内(🧛)地旅客从(cóng )昆(🍥)明机场口岸出境1.4万余人次(cì ),同比增长7.7%。中国内地旅(🌓)客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。
(😬)8 坚持运动的人,身体免(miǎn )疫力好
3 坚持运动的人(🌕),心肺功能更好
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