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不吃主(zhǔ )食或吃太少
据(jù )韩国中央选举管(🚱)理(lǐ )委员会公(🐮)布的日程(chéng ),第(👙)21届总统大选候(🦕)(hòu )选人登记将(🖐)于5月10日至11日进(⭕)行,正式投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明,声明重申致力于加强金砖国(guó )家战略伙伴关系框(kuàng )架,在政策安全、经济金融、人文交(👩)(jiāo )流三大合作(🚔)支柱下(xià )开展(🔶)合作。各国外(wà(🌝)i )长重申致力于(🐵)秉持(chí )相互尊(⛳)重、相互理解(🏼)、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精神,加强全球南方合作,实现更包容和可持续的治理。
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物(wù ),与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关(guān )。也有研究提(🚸)示,中国北方吃(🧟)大量主(zhǔ )食的(🌭)膳食模式与较(😞)(jiào )低的失眠风(🚂)险相关联。
(🏾)如果是这种情况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食。
此外,还有两个可能原因:
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