立夏前后,正是桑葚成(🔂)熟的季节。它酸甜(🏆)可口,带着(zhe )天然野(🚈)趣和清香,还富含(🍈)花青素、维生素(❣)C等营养物质。不少(💤)地方的朋友不仅(jǐn )鲜食桑葚,还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑(sāng )葚的滋味更为丰富。
作者 国璇 孔令佑
在百果之中,樱桃总是以其娇(jiāo )小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩,率先点亮初夏的果盘。樱桃(🕖)的成熟期短,从仲(🚢)春开花到夏初时(🤓)节就可以结果。在(😲)古代,樱桃是经(jī(🐙)ng )历寒冬后人们尝(💮)到的(de )第一种新鲜水果,这种吸引力可想而知。现在包括苏州(zhōu )在内的江南地区,依(yī )然有“立夏尝三鲜”的习俗,而樱桃就是树三鲜的第一(yī )鲜。
桑葚:乌黑闪耀的“健康精灵”
中国工程院院士 张伯礼:利用(yòng )酷(💐)暑不想吃东西快(🤝)速降体重,对人是(🌥)有伤害的。减肥调(⏭)(diào )控饮食是一个(🐩)方面,还要配合合(🌀)理膳食,营养充足,结合适量运动,综合调(diào )理。仅仅靠不吃饭来(lái )减肥,对身体健康是不利的。
“我正在联系团委工(gōng )作人员,尽量争取5日(rì )当天再给我们一次机会。”范文婷表示,她和孩子都很(hěn )期待再次参加汉服嘉(🚁)年华志愿服务,但(🌈)4日当天的志愿者(🥐)(zhě )太多,只能寄希(☝)望于(yú )5日当天。
(🔜) 立夏以后,天气(❕)渐热,运动需适当(🕛),不可(kě )剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜超(chāo )过1小时。除此之外(wài ),夏季运动健身还要注意什么?
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