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首先,蛋白质有较(✈)高的食物热效应,并使人(rén )容易兴奋,所以(🖖)(yǐ )过多的蛋白质食(shí )物并不利于安静入眠(🥧)。
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二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消费者,尤其是老年群体要守好(🕟)手中的(de )“钱袋子”,不(bú )要轻信假冒名医(yī )、神(✏)医或者冒用知名专家名义、形象推介医(♏)疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借传(🕊)统中医理(lǐ )论、“伪科学”等虚构、夸大药(🏿)(yào )品功效的“神药”广告;不要被宣称可“减肥(⛲)”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(🍐)所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含防(🖊)腐剂(jì )”等无事实依据、违反相关标准的内(🏑)容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人(♿)物身份的真实性,不要(yào )轻信所谓专家或(huò(🕑) )假冒名人名义发(fā )布的营销信息。
首(🍚)先,因为能量供应不足,身体就会想办法“节能(🛰)”,让你无精打采,减少消耗。就算你强迫自(zì(🐌) )己运动,运动之(zhī )后也会感觉特别(bié )疲劳。一(💚)旦人的精力和体力改善了,多吃的这几口饭,会被活跃的身体状态消耗掉,并不会变成(🚤)肥肉堆积在身上。
邵菲为青年社(shè )群举(🔛)办“乐动未(wèi )来 奏响青春”青春旋律音乐会(😟)。(受访者 供图)
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