剧情简介
工人在中药材种植基地施肥。(受访(fǎng )者 供图)
勐啊口岸是普洱市与缅(miǎn )甸之(🚯)间通关流量最大的口(🔀)岸，今年1月1日至(zhì )5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上(shàng )升76.77%。(完) (📚)近日，云南省红河哈尼(🕵)族彝(yí )族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团、(🏚)一簇簇粉色的花朵如(🏓)云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成(🌧)市民游客打卡的网红(🦓)地(dì )。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄
适当(🅰)的运动，有助改善(shàn )睡(🔟)眠。中国医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对于常常失眠的人(🧚)来说，运动是调理睡眠(🖨)有效的方式之一。失眠(🗺)患者若能坚持跑跑步、做做操、练练(liàn )太极拳等，经过一段时间的体(💁)育运动，会(huì )对神经系(🚂)统的兴奋和抑制过程起到良好的(de )调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(🚯)好循(xún )环，从而可以从(🍲)根本上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量。
吃饭时，脾胃需要消化食物(wù )，如果此时盯着视频看，气(🐌)血就需要濡养眼睛，脾(🦆)胃所需的气血就会出现不(bú )足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
(🐷)假期里，你有没有赖床(🔝)、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(rì )久躺不动，其实(🌲)很伤气血。
2 熬夜玩(🥨)手(shǒu )机
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